Jóga a mindennapi életben

A Családi Intézet ad helyet annak két népszerű jóga csoportnak, amelyet Bozókiné Krisztina és Hovanecz Mária vezet, hetente egy alkalommal, 4X10 órás kurzusokban. 

A Jóga a mindennapi életben rendszer olyan testgyakorlatokból áll, melyek könnyen elsajátítható légző,-és lazítási gyakorlatokból tevődnek össze, és nagy előnyük, hogy otthoni környezetben is gyakorolhatóak. A hajlékonyságot és az egyensúlyérzéket fokozó és a figyelemösszpontosító ászanák gyakorlásával fejleszthető és megtanulható, az izmok lassú, tudatos mozgatása, a mozdulatok kitartása. Az órákon résztvevők az egészségtudatos életmód és aktív szabadidő eltöltés kedvelői, akik a csoportvezetők segítségével szinten tarthatják kondíciójukat és ismereteiket fejleszthetik.

Hétfőnként a kezdő csoportnak 16.00 órától Hovanecz Máriával, és 17.30-tól középhaladóknak Bozóki Krisztinával a Családi Intézetben

Információ:

Hovanecz Mária, 20/383-82-87, hovaneczmaria@gmail.com

Bozóki Krisztina, 30/574-60-57, nagy.attila44@freemail.hu